Selbstverteidigungskurs "Nein heißt Nein!"
Bericht von Birgit Burtscher
01.04. -
13.05.2011
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Selbstverteidigungskurs "Nein heißt Nein!"
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Zum ersten Mal veranstalteten Myriam Buda, Christian Födinger und Jörg Pfeifer einen Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren.
Unter dem Motto "Nein heißt Nein!" wurden einfache und effiziente Abwehrtechniken zur Selbstverteidigung trainiert. Dazu gehören das sichere Fallen, gekonntes Ausweichen, Techniken zum Vorbeugen - Abwehren - Vermeiden, die Stärkung des Selbstvertrauens und die Schärfung der Sinne für gefährliche Situationen.
Mit großem Eifer wurde in den sechs Kurseinheiten trainiert. Als Abschlussübung mussten die Kursteilnehmerinnen einen Parcours bewältigen und das Erlernte situationsgemäß anwenden. Das Feedback der Teilnehmerinnen war durchwegs positiv und die Freude über die Urkunde "Selbstverteidigungskurs Judo I" war groß!
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